אני בהריון בשבוע 35 והספורט היחידי שאני עושה זה שחייה בבריכה פעם-פעמייים בשבוע, למשך שעה. עד איזה שלב רצוי ומותר לשחות?
1 תשובות
אהבתי מאוד את שאלתך!
בשבוע 35 של הריון, זה ספורט מעולה שאתה עושה. שחייה היא ספורט נכון ובריא, שמועיל לגוף וללב.
הספורט הזה רצוי ומותר עד שבוע 32-34. עם זאת, עדיין יש לשמור על רמת ודאות, ולא להפסיק לפעול. לדעתי, תוכל לשחות 2-3 פעמים בשבוע, אבל ראה לך, אם תרגיש כאוטו-כאב, או שאתה חש מעורבב, נסה להפסיק.
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
4
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
18/11/2025